Conducta alimentària i TCA

PSICOTERÀPIA ONLINE

conducta alimentaria

Els trastorns de la conducta alimentària (TCA) són trastorns psicològics que impliquen alteracions en la relació amb l’alimentació.
Les persones que el pateixen viuen amb gran preocupació la seva relació amb els hàbits alimentaris, la imatge corporal i el pes entre altres, però no cal tenir diagnosticat un TCA perquè hi hagi dificultats en la relació amb el cos i el menjar que, encara que a priori puguin no semblar una cosa greu, suposin viure des de la culpa i el rebuig la relació amb el propi cos i el menjar. La xifra de persones que presenten dificultats en la seva relació amb l’alimentació i el cos cada dia és més gran i mai no és massa aviat per demanar ajuda.

En l’aparició dels trastorns de la conducta alimentària influeixen diversos factors responsables del seu desenvolupament i manteniment, per la qual cosa cal que siguin atesos per un professional qualificat i fins i tot per un equip multidisciplinari (nutricionista, psiquiatre, entrenador esportiu…) que pugui abordar les diferents àrees afectades. La cultura de la dieta, el culte al cos, la pressió social i el creixement de les xarxes socials han marcat uns patrons de relació amb la nostra alimentació i la nostra imatge que, en molts casos, van acompanyats d’un gran patiment, rebuig cap a la mateixa imatge i una gran frustració. Els trastorns alimentaris més coneguts són l’anorèxia, la bulímia i el trastorn per atracament. Però això no exclou que hi hagi altres conductes alimentàries que puguin produir un fort malestar i la necessitat d’ajuda en la persona que les pateix. En aquestes conductes, un acompanyament terapèutic pot ajudar a generar eines per evitar que derivin en un trastorn alimentari.

Trastorn alimentari

Com saber si estic desenvolupant un trastorn alimentari?

Tens por de pujar de pes i creus que perdent quilos seràs més feliç.
Has provat diferents dietes sense obtenir resultats i culpant-te per no haver-ho aconseguit.

Et sents culpable després de menjar alguns aliments.

Pots passar hores, fins i tot dies, amb pensaments entorn del menjar i el cos.

La teva imatge corporal et preocupa fins al punt d’influir i afectar la teva rutina diària.

Hi ha aliments o grups alimentaris que no et permets menjar per por de guanyar pes.
Sents que perds el control i que menges grans quantitats de menjar en poc temps, apareixent un fort sentiment de culpa després d’això.
Evites menjar amb altres persones o en llocs on no pots controlar què menges.
Després de menjar necessites: provocar-te el vòmit, utilitzar laxants, dejunar o realitzar esport per “compensar” allò que has ingerit.

Et puc ajudar…

Com a psicòleg especialista en trastorns alimentaris

Has decidit treballar la teva relació amb el menjar i amb tu mateix.

La teva relació amb el cos i el menjar genera un malestar que et dificulta gaudir i dur a terme les activitats diàries.

Els pensaments al voltant del cos i el menjar no et permeten decidir amb llibertat.

Has dut a terme diferents dietes restrictives que han augmentat la teva necessitat de controlar allò que menges i vius amb culpa atendre els teus desitjos alimentaris.

Sents que perds el control al voltant de l’alimentació i que de vegades no pots parar de menjar.

La teva relació amb l’alimentació et comença a preocupar i vols prevenir el desenvolupament d’un trastorn alimentari.

CONTACTA'M

No dubtis a escriure'm

Contacta!

En compliment del Reglament (UE) 2016/679, del Parlament Europeu i del Consell de 27 d'abril de 2016, i de la Llei orgànica 3/2018, de 5 de desembre, de Protecció de Dades Personals i garantia dels drets digitals.
- Responsable de les dades: Adrián Gimeno Sánchez.
- Finalitat: Donar resposta a les consultes i/o gestió de cites.
- Drets: Accés, rectificació, supressió i portabilitat de les seves dades, de limitació i oposició al seu tractament, així com a no ser objecte de decisions basades únicament en el tractament automatitzat de les seves dades, quan procedeixin.
- Informació addicional: Pot consultar la informació addicional i detallada sobre la nostra Política de Privacitat aquí .